5/08/2014

Vaihtelua treeniin?

Mulle käy aika useasti niin että kyllästyn treenaamaan samalla rutiinilla. Helposti niihin rutiineihin silti jää vaan kiinni kun ei "keksi" mitään muuta tekemistä siellä salilla. Löysin jo jokunen aika sitten mulle erittäin hyvän helpotuksen tähän ongelmaan nimittäin workoutroutinen ja vielä niin helposta ja kätevästä paikasta kun Instagram. Workoutroutinesta löytyy päivättäin uusia treeniohjelmia joita voi suorittaa kotona tai salilla. Treenejä löytyy kaiken tasoisille ja niitä on monta erilaista. Googlettamalla löytyy hyvin opastuksia tai käännöksiä liikkeisiin jos niitä ei englanniksi osaa ja mikä parasta, instagram löytyy monien puhelimesta joka luultavasti myös kulkeutuu aina mukaan joten se on myös helppo ottaa salille. Workoutroutine postaa myös motivoivia juttuja sekä erilaisia haasteita, esimerkiksi 10 päivän kyykky-haaste.

2 kommenttia: